Læge Sys Melchiors
En løsning fra


Sovemedicin og Benzo...

SOVEMEDICIN/BEROLIGENDE MEDICIN

 

Gode råd om at sove

Stå op på samme tidspunkt hver dag, også selvom du først er faldet sent i søvn

Sov ikke om dagen, når du ikke kan sove om natten

Stå op af sengen om natten, hvis du ikke kan sove

Foretag dig noget stilfærdigt, hvis du står op om natten

Soveværelset bør være mørkt, roligt og ikke for varmt

Sørg for at lufte ud inden du går i seng

Se ikke fjernsyn og ryg ikke lige inden du går i seng, begge dele virker opkvikkende

Gå ikke sulten i seng, sult og overmæt virker søvnforstyrrende

Brug ikke alkohol som sovemiddel.Alkohol gør søvnen kortere, mere overfladisk og giver flere opvågninger

Tal med os om hvis du har natlige smerter,åndenød el vandladningsgener.

Lad vær med at tænke på, hvor lang tids søvndu kan få - det er ikke søvnlængden, men kvaliteten af søvnen,der tæller

Søvnbehovet falder med alderen - og måske har du ikke behov for så meget søvn.

 

 

 

Vi laver nye tiltag ( i henhold til sundhedsstyrelsens anbefalinger ) omkring angstsæmpende og sovemedicin:

Information til brugere af benzodiazepiner ( eks. Stesolid,aloprazolam,rivotril og Temesta )

Bør kun anvendes i koretere perioder ( 4 uger )

Dette skyldes risiko for bivirkninger:

 - Afhængighed

- Svimmelhed

 - Døsighed

- Hukommelsebesvær

- Koncentrationsbesvær

- Demensligende tilstande

Desuden er der probelmer i forhold til kørekort.

Det er vigtigt, at der for den enkelte planlægges en langsom udtrapningsplan.

Der kan være behov for evt af finde alternative præterater til bekæmpelse af angst og søvnløshed

RECEPTFORNYELSE OG NEDTRAPNINGSPLAN SKAL SKE VED AFTALTE KONSULTATIONER

 

 

Kontakt

Torvegade 1, Sal 2. TH 6600 Vejen Tlf: 8832 1610

Åbningstider

Mandag
08:00 - 16:00
Tirsdag
08:00 - 16:00
Onsdag
08:00 - 16:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 16:00


2019 Pboks.dk - Leveret af Aver & Lauritzen